このブロックは画面サイズに応じてボタンの位置、大きさが変化する特殊なブロックです。PCサイズでは上部固定、タブレット、スマートフォンではナビゲーション部分が上部固定され、ボタン部分が画面最下部に固定されます。編集画面は実際の表示と異なります。プレビュー画面もしくは実際の公開ページでご確認ください。編集についてはヘルプ記事の「フローティングメニューブロックの編集」もご覧ください。
月~金:10:00~23:00(最終受付:22:00)
土日・祝日:9:00~17:00(最終受付:16:00)
※時間外のご予約はご相談ください。
エリア最安値でも最高の技術と知識のパーソナルトレーニングを提供しています。

大手ダイエット・パーソナルとレーニングジム以上の内容を低価格で!

日本最大パーソナルトレーニングジムポータルサイト「ダイエットコンシェルジュ」の中で全国900店舗以上のパーソナルトレーニングジムの中から利用者満足度、カウンセリングの質などを指標として、優れたパーソナルトレーニングジム30店舗、ベストジムアワード2019を受賞しました。
EXE~エグゼ~駒沢大学店は

「美」と「健康」
サポート致します

あなたの為のオーダーメイドプログラム

ダイエット・減量
ダイエットに特化したプログラムで体重・体脂肪などの数値を落としていき、理想のカラダを手に入れるパーソナルトレーニングトレーニングプログラム。最高の知識と技術で健康を損なわないダイエットを実践サポートします。
ボディメイク・ボディライン
芸能人やモデルも行うパーソナルトレーニングプログラム。部位別にトレーニングを行い、きれいなカラダ、かっこいいカラダを作り上げていく。
一つ一つの筋肉を部位別にトレーニングをすることで、トレーニング効果を高めて理想のカラダを手に入れていくトレーニングプログラム。
健康・リハビリ・機能向上
最高齢90歳も実践しているパーソナルトレーニングプログラム。
病気やケガ、痛みからの回復、年齢に関係なく健康的なカラダを手に入れる。
病気やケガを心配することのないカラダづくりをして、カラダの機能を最大限向上させて生活の質を向上する。
健康・リハビリ・機能向上
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病気やケガ、痛みからの回復、年齢に関係なく健康的なカラダを手に入れる。
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ダイエット・ボディメイク実績

宇佐美雅知子 様【80歳】

悩んでいた肩こり・腰痛・膝の痛みも改善しました!
体重:54.2kg → 47.3kg【-6.9kg減】
体脂肪率:35.0% → 24.6%【-10.4%減】
ウェスト:78cm → 69cm【-9cm減】

加藤信 様【84歳】

肝臓ガン、痛風を克服!
健康診断の数値も全て正常値になりました!
〇体重:82kg → 69.5kg【-6.9kg減】
〇体脂肪率:39.5% → 29.0%【-10.4%減】

身長:167cm|年齢:26歳
期間:90日間

慢性的な肩こりが改善して姿勢も良くなりました!
体重:71.2kg → 59.2kg【-12.0kg】
体脂肪率:36.3% → 27.6%【-8.7%】
体内年齢:35歳 → 24歳【-11歳若返り】
BMI:25.5 → 21.2 

身長:162cm|年齢:55歳
期間:60日間

慢性的な腰痛と冷え性も改善しました!
体重:59.1kg → 47.2kg【-11.9kg】
体脂肪率:28.5% → 17.5%【-11.0%】
体内年齢:51歳 → 35歳【-16歳】
BMI:22.1 → 18.0

身長:157cm|年齢:46歳
期間:60日間

姿勢が良くなり、バストアップもしました!
体重:54.5kg → 44.3kg【-10.2kg】
体脂肪率:30.6% → 17.7%【-12.9%】
体内年齢:45歳 → 31歳【-14歳若返り】
ウェスト:74cm →59cm 【-15cm】

1回でも驚きの効果!
姿勢・ボディラインが変わる!

EXE~エグゼ~駒沢大学店は

「美」と「健康」
サポート致します

自分でのダイエットはなかなか大変。。
こんなお悩みはありませんか?

  • ぽっこりお腹を凹ませて、ウェストのくびれを作りたい
  • 太ももやふくらはぎをすっきりと細く美脚にしたい
  • たれ気味のお尻をキュッと引き締めて美尻になりたい
  • 今までしていなかった運動などを習慣化するのは大変
  • 「誘惑」が多くてダイエットや運動が長く続かない
  • 我慢しないとダイエットできないと思っている。。
  • 「明日から本気出す」で全然長続きしない。
  • 1回の飲み会ですぐにリバウンドして悲しくなる。
  • とりあえずダイエット本を購入したが実践できていない。
  • 太ももやふくらはぎをすっきりと細く美脚にしたい

そんなお悩みを解決!

芸能人・モデルも通うパーソナルジムの

オーダーメイドパーソナルトレーニング

あなたの生活習慣に合わせたパーソナルトレーニング

EXEは医療機関とも提携して健康的かつハイレベルなパーソナルトレーニングが受けられる、ダイエット・パーソナルジムです。あなたのお仕事や生活習慣、カラダの特徴など様々な視点からプランの作成とパーソナルトレーニングメニューの作成をしていくので、あなたの状態や目標に合わせたオーダーメイドプログラムをご提供が可能です。経験豊富なトレーナーがあなたにだけのパーソナルトレーニングプログラムで指導してくれます。 入会していただいた方は、常にコミュニケーションの取れる環境をご用意してありますので、あなたの専属トレーナーだと思って、お悩みや希望をいつでもお気軽にご相談ください。

EXE駒沢大学店の特徴

Point
1
マンツーマンで集中トレーニング!
今ならオンライントレーニング4回プレゼント

世田谷区駒沢にあるEXE駒沢大学店は、完全個室の安心の空間で専属トレーナーがマンツーマンでトレーニングを指導するパーソナルトレーニングジムです。スポーツジムのように周囲の人の視線が気になるという心配は一切ありません。トレーナーとコミュニケーションを楽しみながらトレーニングができます。
女性のモデルや芸能人を担当しているトレーナーが在籍しているので、女性の方でも安心してトレーニングが行えます。

Point
2
手荷物不要!手ぶらで通える!
無料レンタル・アメニティも充実
トレーニング時に必要なウェアやタオルが無料でレンタルができるので、重い荷物を持ち歩く必要がなく、手ぶらで来店できます。仕事帰りやお買い物帰りに気軽に通えるジムです。レンタルウェア(半袖、ハーフパンツ)、レンタルタオル(ハンドタオル、バスタオル)、各種アメニティー(化粧水、乳液、コンタクトレンズ保存液、クレンジングオイルなど)をご用意してあります。
Point
3
実績あるスタッフが徹底サポート
あなたの専属トレーナー!

担当するトレーナーは、元整形外科リハビリ科副主任や大手パーソナルトレーニングジムで年間累計2,700人以上の人のボディメイクを担当した者、大手パーソナルトレーニングジムで新人教育や店舗責任者もしていた者、医療系国家資格を持ち医学的な知識もある者、ヨガやピラティスの指導経験から女性の悩みやニーズも聞くことができる者などスタッフ全員が凄腕のプロフェッショナルです。
大手パーソナルトレーニングジム以上のクオリティを皆様にお届けします。
ただやみくもに筋肉を鍛えて数字にこだわったダイエットをするのではなく、その人が輝けるように、「健康的でカラダのラインが綺麗になり、美しくなる」ようにメニューを作成、アドバイスをしてくれる為、多くの女性から支持されているトレーナーです。

Point
4
LINEやメールでの食事管理サービス
あなたのライフスタイルに合わせた食事・栄養指導
管理栄養士監修!理想のカラダづくりのためには健康的な食生活も欠かせません。
食事を抜かず必要な栄養を食べながらダイエットやカラダづくりができるお食事方法をご提案します。

自分ではなかなかコントロールが難しい食事も、トレーナーにお任せください。
極端な制限は行わずに、食事コントロールの仕方を学んでもらいながら、食事制限を「短期的なイベント」にするのではなく、日常的に長く続けられる食事指導をお客様と共に考え実践していただいております。
毎回のお食事に具体的で細かなアドバイスがもらえるので、健康的な食生活の習慣が身につきます。

甘いものやお酒なども、タイミングや食べる量に気を付ければ大丈夫なことも!上手な楽しみ方を覚えればリバウンドも怖くありません。ストレスなく楽しみましょう!
Point
5
徹底的なカウンセリングで最高のプランを作成
今なら体験トレーニングも先着5名無料!
約30分~60分の『カウンセリング』と『体験トレーニング』で、あなたの本当に求めているものを一緒に探していきます。希望や目的、目標を細かくお聞きして、一人一人違う生活習慣やカラダの特徴を把握して、あなたの為のトレーニングプランや食事方法を作成して提案します。常にトレーナーとコミュニケーションができ、質問や相談をできる環境を整えているので、プランの修正や落とし込み、サポート内容を臨機応変に対応しながらお伝え、実践していきます。
Point
6
トレーニング後のプロテイン1杯無料
トレーニング後のプロテイン無料で提供しています。味は、約10種類でチョコ、パッションフルーツ、ミルキー、ベリー、パインなど男女ともに喜ぶ味を多数ご用意してあります。毎回のトレーニングに加えて、トレーニング後のプロテインの味をどれにするのも楽しんでいるお客様もいます!お好きな味を見つけてみてください!
Point
美しいカラダを目指す!
姿勢やボディラインに特化したトレーニング!
お客様一人一人の悩みを解消しようと長年経験を積み重ねて来た結果、芸能人・モデル・が多く通い、トレーナーは数多くのお客様をサポートしています。
ダイエットと同時に、姿勢改善やボディライン、カラダのバランスの改善ができます。
食事指導は毎日のメニューへのアドバイス〜摂食障害の治療(医師との連携)まで幅広くサポートします。
きれいなボディラインをつくるために、筋肉質になり過ぎないバレエの動作やヨガを取り入れたエクササイズをトレーニングメニューに組み込み、美しい女性らしいカラダづくりを提供しています。
Point
安心のプログラム終了後、
3か月間,月1回の無料リバウンドサポート
3か月間、無料でリバウンドサポート【毎月1回のパーソナルトレーニング・食事確認】を受けていただくことが可能です。卒業後も安心して体型の確認や維持をしていくことができます。
※16回コース以上を契約していただいた方
Point
2
手荷物不要!手ぶらで通える!
無料レンタル・アメニティも充実
トレーニング時に必要なウェアやタオルが無料でレンタルができるので、重い荷物を持ち歩く必要がなく、手ぶらで来店できます。仕事帰りやお買い物帰りに気軽に通えるジムです。レンタルウェア(半袖、ハーフパンツ)、レンタルタオル(ハンドタオル、バスタオル)、各種アメニティー(化粧水、乳液、コンタクトレンズ保存液、クレンジングオイルなど)をご用意してあります。
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オススメメニュー

【1回単価8,000円!】
ダイエット16回コース

先着5名「入会金無料!」
本気で結果を出したい人にオススメの短期集中ダイエット・パーソナルトレーニングプラン!
2カ月で結果を出す為に、専門知識を持ったトレーナーが効率と効果を追求し、トレーニングと食事指導、さらにはメンタル面まで徹底してサポートいたします。
自信と体験したことのない感動をお約束します。
※ダイエット・パーソナルトレーニング16回コース以上にご入会していただいた方には、リバウンド保証として3か月間、毎月1回のパーソナルトレーニングを無料で受けることができます。

【1回単価7,500円!】
ダイエット24回コース

先着5名「入会金無料!」
今なら入会金半額!!
本気で結果を出したい人にオススメの長期ダイエット・パーソナルトレーニングプラン!
長期でのトレーニングスケジュールを組むことができる為、より高い減量効果に期待ができます。より細部にわたるトレーニングができ、質の高いトレーニングを求めている方におススメのコースとなります。
充分に時間を使ってサポートできるため、 運動経験が少ない方、体力に自信が無い方にもおすすめです。
※ダイエット・パーソナルトレーニング16回コース以上にご入会していただいた方には、リバウンド保証として3か月間、毎月1回のパーソナルトレーニングを無料で受けることができます。

メニュー・料金一覧

  • カウンセリング:0円
    ※オンライン対応可
  • 体験トレーニング:10,000円無料
    ※オンライン対応可
  • 月会費:0円
  • 入会金:30,000円無料
  • 単発パーソナルトレーニング:10,000円
    〇パーソナルトレーニング(60分):1回
    〇質問・相談
  • パーソナルトレーニングスタンダード
    4回(1カ月):40,000円(単価10,000円)
    8回(1カ月):72,000円(単価9,000円)
    16回(2カ月):128,000円(単価8,000円)
    24回(3カ月):180,000円(単価7,500円)
    32回(4カ月):240,000円(単価7,500円)
    〇オンラインパーソナルトレーニング(60分)
    〇食事・栄養管理
    〇質問・相談
    ※()カッコ内は目安の期間です。期間延長保証がございます。
     詳細はスタッフまでお問い合わせください。
  • オンラインプレミアムプラン:72,000円40,000円
    〇オンラインパーソナルトレーニング(60分):8回/無期限
    〇食事・栄養管理:2ヵ月
    〇質問・相談:
  • オンラインスタンダードプラン:60,000円40,000円
    〇オンラインパーソナルトレーニング(60分):8回/無期限
    〇質問・相談:何回でも可
  • オンライン食事・栄養管理プラン:50,000円40,000円
    〇食事・栄養管理:2ヵ月
    〇質問・相談:何回でも可
  • ※表示料金は全て税抜価格です。
    ※ぺア(友人同士、カップル、ご夫婦等)ご希望の方はご相談ください。
  • 体験トレーニング:10,000円無料
    ※オンライン対応可

料金比較
エリア最高のコスパに挑戦!

安心!8つの保証制度!

  • セッション保証
    (セッション中にお客様の具合が悪くなり、そのセッションが中止になった場合、回数の消化をしない保証)
  • 期間延長保証
    (コースの期限内にセッション消化できなくても、30日以内であれば予約を延長できる保証)
  • リカバリー保証
    (妊娠,出張,転勤,怪我,病気などによりプログラム継続が困難になった場合でも休会手続きができる保証)
  • 不可抗力保証
    (災害時でのやむおえない事情でのキャンセルに関して振り替え、休会が可能です)
  • 予約キャンセル保証
    (お客様が急な用事でセッションをキャンセルした場合、月3回まで別日に振り返る保証)
  • リバウンド保証
    (3ヶ月間、月1回のトレーニングを無料で行える保証です)
  • 継続契約保証
    (初回契約回数終了後、継続でトレーニングを行いたい方は特別料金で継続できる保証です)
  • 全額返金保証
    ※お客様都合や自然災害での返金は致しかねますのでご了承ください。
    ※規約があります。詳細はスタッフまでご相談ください
    ※分割払いの場合は適用外です。
  • ※各種保証には規定がございます。詳しくはスタッフまでお問い合わせください。
  • 期間延長保証
    (コースの期限内にセッション消化できなくても、30日以内であれば予約を延長できる保証)
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オンラインカウンセリング対応可
参加(使用)方法
ZOOM(ビデオ通話)
完全予約制の為、お客様のオンラインカウンセリング・体験パーソナルトレーニングのご予約希望日時をお聞きして、ご予約の空き状況を確認後、ご予約の確定をします。
ご予約の日時になりましたら、メールなどでお伝えしたZOOMのURLまたはID(詳しい方法は、事前に担当スタッフから方法をお伝えします)から入室していただきトレーニングを行っていきます。お客様は、ご自宅や事務所などお好きなところでカウンセリングとトレーニングをお楽しみください。
LINE(ビデオ通話)
完全予約制の為、お客様のオンラインパーソナルトレーニングのご予約希望日時をお聞きして、ご予約の空き状況を確認後、ご予約の確定をします。
ご予約の日時になりましたら、LINEのビデオ通話機能を利用して担当スタッフからお電話をしてトレーニングを行っていきます。(詳しい方法は、事前に担当スタッフから方法をお伝えします)
お客様は、ご自宅や事務所などお好きなところでトレーニングをお楽しみください。
LINE(ビデオ通話)
完全予約制の為、お客様のオンラインパーソナルトレーニングのご予約希望日時をお聞きして、ご予約の空き状況を確認後、ご予約の確定をします。
ご予約の日時になりましたら、LINEのビデオ通話機能を利用して担当スタッフからお電話をしてトレーニングを行っていきます。(詳しい方法は、事前に担当スタッフから方法をお伝えします)
お客様は、ご自宅や事務所などお好きなところでトレーニングをお楽しみください。

ご利用の流れ

Step
1
オンライン(ビデオ通話)対応可
無料カウンセリング問い合わせ
webでサクッと簡単予約!「来店」か「オンライン(ビデオ通話)」かどちらでカウンセリングをするのか選ぶことができます。来店せずにトレーナーとビデオ通話で対面でカウンセリングを行うことが可能です。
ご希望の日時をご予約ください。「お電話」でもご予約を行っています。

スタッフがお客様へEXE(エグゼ)のカウンセリング・体験パーソナルトレーニングの流れを説明させて頂き、お越し頂く日程を調整致します。
Step
問診票記入・カウンセリング
カウンセリングシートを記入して「どのようなカラダになりたいか」トレーナーと共有します。
ご自身の目標を明確にすることで、ダイエットやパーソナルトレーニングへのモチベーションアップします。
トレーナーからパーソナルトレーニングを進めていく為の、食事、運動、睡眠など現在の生活習慣を確認させて頂き、お客様の目標・目的に応じて必要なアドバイスをさせて頂きます。
Step
オンラインカウンセリングの場合(ZOOM・LINE使用)
アプリ使用の場合は事前に「ZOOM」をダウンロード(ブラウザ使用の場合は必要ありません。)して、当日にお伝えしたURLもしくはIDからZOOMミーティングへ入室。※アカウント登録は必要ありません。
「どのようなカラダになりたいか」などトレーナーと共有!ご自身の目標を明確にすることで、パーソナルトレーニングへのモチベーションアップ!
トレーナーからパーソナルトレーニングを進めていく為の、食事、運動、睡眠など現在の生活習慣を確認させて頂き、お客様の目標・目的に応じて必要なアドバイスをさせて頂きます。
Step
方針説明・カラダの状態を計測
カウンセリングで必要な情報の把握をして、お聞きした内容からあなたの為のダイエットやパーソナルトレーニングのオーダーメイドプログラムのご提案をします。ご希望の方は体組成計で体重や体脂肪も把握させていただき数値の目標も決めてプログラムのご提案をします。
合わせて健康的にダイエット・姿勢・ボディラインを改善する為のヒントやサービス内容などをお伝えします!主役はあなたです。一緒に目標やプログラムをつくって実行していきましょう!
Step
お着替え
トレーニングウェアに着替えていただいた後、体験パーソナルトレーニングを行います。
ウェアやレギンス、タオルは全て無料レンタルがございます。お気軽にスタッフまでお申し付けください。
Step
体験パーソナルトレーニング
体験パーソナルトレーニングでは、通常のパーソナルトレーニングで行うウォーミングアップ(ストレッチやカラダを動かす準備運動)を行った後、お客様の目標や目的に応じたパーソナルトレーニングを行います。体験からあなたの為のオーダーメイドトレーニングプログラムを行っていきます。思う存分カラダを動かして楽しんでください!決して無理のない範囲で、あなたの体力レベルに合わせた負荷設定を致しますので、ご安心ください。
Step
7
フィードバック・今後について説明
パーソナルトレーニング終了後、トレーニングの感想などをお聞きして、あなたの目指すカラダに変わる、あなただけのダイエットプログラム、パーソナルトレーニングプログラムの作成のヒントにします。
どのくらいの期間で、どのように変わるのか無理のないプランをお伝えします。
この時にあなたの「目標」に対して必要なことや、生活習慣改善に関するアドバイスをさせて頂きます。
何か疑問点や質問がございましたら、お気軽にお尋ねください。
Step
問診票記入・カウンセリング
カウンセリングシートを記入して「どのようなカラダになりたいか」トレーナーと共有します。
ご自身の目標を明確にすることで、ダイエットやパーソナルトレーニングへのモチベーションアップします。
トレーナーからパーソナルトレーニングを進めていく為の、食事、運動、睡眠など現在の生活習慣を確認させて頂き、お客様の目標・目的に応じて必要なアドバイスをさせて頂きます。
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実績多数の専属トレーナーが
あなたを徹底サポート

秋本 豊一
AKIMOTO TOYOKAZU

モデル(読者モデル、ミスユニバース、グラビア等)、アイドルボディメイクトレーナー等、現在は駒沢を中心に活動し都外からもお客様が集まる。
  • 【 経歴 】
    湘南医療福祉専門学校
    整形外科リハビリ科副主任
    (延べ5万人以上の施術経験)
    プロ格闘家専属トレーナー
    プロフットサル選手トレーナー
    パーソナルヨガ講師
    大手ダイエットジムパーソナルトレーナー
    (年間累計2700以上のセッション)
  • 【 資格 】
    アスレティックトレーナー
    TRXサスペンショントレーニング指導資格
  • 【 資格 】
    アスレティックトレーナー
    TRXサスペンショントレーニング指導資格

津田 高輔
TSUDA KOUSUKE

年間累計1800以上のセッションのダイエット・ボディメイクの担当経験があり、元ホテルマンの経験から接客の顧客満足度が高く、女性からの人気が高い。その親しみやすい雰囲気と高い知識・技術から継続率は95%以上で、紹介のお客様も多数集まる。
  • 【経歴】
    大手パーソナルジムトチーフトレーナー
    (年間累計1800以上のセッション)
    大手パーソナルジム新人育成担当
    大手パーソナルジム顧客サービス向上責任者
  • 【資格】
    筋力トレーニングインストラクター
    スリムボディサポーター
    ダイエットアドバイザー
    モデルプログラムトレーナー
    エアロビックエクササイズアドバイザー
  • 【資格】
    筋力トレーニングインストラクター
    スリムボディサポーター
    ダイエットアドバイザー
    モデルプログラムトレーナー
    エアロビックエクササイズアドバイザー

小豆島 孝洋
SHOUZUSHIMA TAKAHIRO

治療家でありながらパーソナルトレーナーとしても活躍。治療家としては芸能人やモデルも頼る最高の鍼灸・整体・小顔技術で都外からも美容鍼や整体、小顔矯正に施術を受けに来る方もいるほど知識・技術ともに信頼される人気鍼灸整体師。その知識と技術をトレーニングにも応用し多くのダイエットやボディメイクを担当する人気トレーナー。
  • 【経歴】
    整形外科リハビリ科
    リラクゼーションサロン
    鍼灸整骨院上級主任
    鍼灸整体院院長
    パーソナルトレーニングジムトレーナー
  • 【資格】
    柔道整復師(国家資格)
    鍼灸師(国家資格)
    あんまマッサージ指圧師(国家資格)
  • 【資格】
    柔道整復師(国家資格)
    鍼灸師(国家資格)
    あんまマッサージ指圧師(国家資格)

よくあるご質問

Q & A

  • Q
    痩せたいけれど、ムキムキにはなりたくないのですが、ダイエットできますか?
    A
    あなたの目指す理想の体型に向けて一人一人にオリジナルパーソナルトレーニングメニューを提案、提供しています。キレイに痩せるためにもトレーニングは必要不可欠ですので、魅力的でキレイなボディにしたい女性やスリムになりたい男性にも自信を持ってお勧めいたします。
  • Q
    運動経験がなく、かなり運動不足の私にもできるメニューですか?
    A
    医療やスポーツ現場、パーソナルトレーニングジムなどでの経験もあるトレーナーがその人にとって適切な運動強度を設定し指導しています。初めて運動をする方、運動経験豊富な方、お客様それぞれの個性に応じて、運動指導は全て異なります。また、安心して満足のいくトパーソナルレーニングプログラムを受けていただくために、毎回の体調の確認、携帯アプリでのサポートも行っております。運動経験がなくても安心してトレーニングしていただけます。
  • Q
    急に痩せることでカラダに負担はないのでしょうか?
    A
    パーソナルトレーニングは、いろいろなCMや広告などでは一瞬で痩せているようにみえますが、実際には段階的に徐々に痩せていきます。断食や過度のカロリー制限はなく、体に必要な栄養素をあなたの目標に応じて、アドバイスさせていただき、健康的にカラダづくりをすることができます。携帯アプリを使用したサポートもございますので安心して取り組んでいただけます。
  • Q
    運動経験がなく、かなり運動不足の私にもできるメニューですか?
    A
    医療やスポーツ現場、パーソナルトレーニングジムなどでの経験もあるトレーナーがその人にとって適切な運動強度を設定し指導しています。初めて運動をする方、運動経験豊富な方、お客様それぞれの個性に応じて、運動指導は全て異なります。また、安心して満足のいくトパーソナルレーニングプログラムを受けていただくために、毎回の体調の確認、携帯アプリでのサポートも行っております。運動経験がなくても安心してトレーニングしていただけます。
  • Q
    仕事が遅くなったり、忙しくて時間調整が難しくなる時があるのですが、ダイエットできますか?
    A
    エグゼのパーソナルトレーニングは、朝10時~23時までの幅広い時間からお好きな時間をお選び頂けます。また、予約の変更は前日の営業時間内まで受け付けておりますので、お客様の生活リズムに合わせて柔軟な対応ができ、忙しい方も時間を気にせず続けられるのが特徴です。
  • Q
    年齢が高く、つらい運動についていけるか不安です。大丈夫でしょうか?
    A
    エグゼでは最高齢で90歳代の方が週2回60分間のパーソナルトレーニングを行っています。お客様に合わせたパーソナルトレーニングが可能ですので、年齢は関係なくご利用いただけます。運動指導、食事指導を受けられる状態かを確認し、トレーニングの安全性を確保するために、健康状態を確認させていただいております。不安がある方は無料カウンセリング時にご相談ください。医療系の国家資格を持ったスタッフも常駐しているのでお気軽にご相談ください。
  • Q
    週2回のパーソナルトレーニングで本当に痩せるの?
    A
    ウエイトトレーニングを行うと筋肉はダメージを受け、一時的に筋力は低下します。そこで適切な休息と栄養を取ると、トレーニング前より強いところまで回復します。 トレーニングにより筋肉が破壊されることによって、身体は「筋肉が破壊されてしまってはまずい!今度は破壊されないように、もっと強くしておこう」と考え、以前よりも強い状態まで、筋肉を補強・修復します。これを「超回復」と呼び、トレーニングをしてから回復まで48~72時間と言われています。トレーニングと休息(超回復)を1セットで考え、週2回のパーソナルトレーニングに集中して取り組む事が重要です。
  • Q
    腰痛(ヘルニア)や持病などがあるのですがトレーニングできますか?
    A
    医療(整形外科リハビリ科)や数多くのスポーツ現場などでの経験もあるパーソナルトレーナーがその人にとって適切な運動強度を設定し指導しています。お客様それぞれの症状に応じて、運動指導は全て異なります。腰痛などの持病があっても安心してトレーニングしていただけます。
  • Q
    他のパーソナルトレーニングとの違いは何ですか?
    A
    圧倒的な低価格とリバウンドサポートがつきます!
    また大手パーソナルジムなどで研修を受けただけのトレーナーと違い、当ジムのトレーナー陣は独自で勉強や実績を重ねた信頼できる最高のトレーナーです。
    本当に信頼できるトレーナー達があなたを理想の身体へと導きます。 ぜひ一度ご相談ください。
  • Q
    分割払いは可能でしょうか?
    A
    分割払い可能です。ご安心ください。
    2回目以降最低月々5000円~ご利用いただけます。
    お気軽にご相談ください。
  • Q
    運動経験がなく、かなり運動不足の私にもできるメニューですか?
    A
    医療やスポーツ現場、パーソナルトレーニングジムなどでの経験もあるトレーナーがその人にとって適切な運動強度を設定し指導しています。初めて運動をする方、運動経験豊富な方、お客様それぞれの個性に応じて、運動指導は全て異なります。また、安心して満足のいくトパーソナルレーニングプログラムを受けていただくために、毎回の体調の確認、携帯アプリでのサポートも行っております。運動経験がなくても安心してトレーニングしていただけます。
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EXEに寄せられた喜びの声

お笑い芸人
EXIT りんたろー。様
もっと早く出会いたかった!駒沢の住宅街のマンションの地下にあるので普通じゃわからない!トレーナーさんの知識と技術は本物!本当にすごい技術で心身ともに健康になれます楽しくトレーニングできます!
仕事合間で運動不足の解消と健康の為に通ってます!その時のコンディションに合わせたオリジナルプログラムで最高です!
モデル
ミスユニバース和歌山県代表
中西渚 様
内装から小物までとてもお洒落なジムです!!トレーナーさんの技術がすごい!!スタイルの維持、日頃の悪いクセを改善してもらってます。生活習慣の改善もできてきました!トレーナーさんとのお話もすごく楽しく、勉強になっています。健康になりたい方、綺麗になりたい方、おススメします♪
モデル
ミスユニバース宮崎県代表
島田七実 様
知人の紹介でEXE駒沢大学店に通うようになり、スタイルアップ・体型の維持をお願いしています!自分の求めているカタチに合わせてメニューをつくってもらえて、リラックスしながらも姿勢やボディラインも綺麗になり、私の理想通りにしてくれてとても満足しています!
モデル
ミスユニバース宮崎県代表
島田七実 様
知人の紹介でEXE駒沢大学店に通うようになり、スタイルアップ・体型の維持をお願いしています!自分の求めているカタチに合わせてメニューをつくってもらえて、リラックスしながらも姿勢やボディラインも綺麗になり、私の理想通りにしてくれてとても満足しています!
プロ野球選手
横浜DeNAベイスターズ
飯塚悟史 様
カラダのケアに合わせて、怪我をしない為のカラダの動かし方を学ぶ為にパーソナルトレーニングをお願いしています。
トレーナーさんの知識と技術が多彩でいろいろな悩みや希望に応えてくれて最高です!カラダづくり、パフォーマンスアップ、これからもよろしくお願いします!
グラビアアイドル
ななせ結衣 様
美容や体型維持、スタイルアップをお願いしています。
ボディラインを整えてもらって、コンディションをばっちり整えてもらっています。いろいろなアプローチの中からわたしのオリジナルメニューでトレーニングしてくれるので効果ばっちりです!個室で集中してトレーニングできます♪
歌手・モデル・女優
「いーどぅし」女性三線・ギターデュオ
かーなー 様
すごい効果!その時のカラダのコンディションに合わせてメニューを変えて、ダイエットでも姿勢でもスタイルアップでもどんな悩みでもアプローチしてくれます。
日頃のアドバイスをもらえて、声も出しやすくなってトレーナーさんに出会えて本当に良かったです!
歌手・モデル・女優
「いーどぅし」女性三線・ギターデュオ
かーなー 様
すごい効果!その時のカラダのコンディションに合わせてメニューを変えて、ダイエットでも姿勢でもスタイルアップでもどんな悩みでもアプローチしてくれます。
日頃のアドバイスをもらえて、声も出しやすくなってトレーナーさんに出会えて本当に良かったです!

K.H (50代 女性 主婦)

単に体重を落とすだけでなく、脂肪を落として筋肉をつけ、良い姿勢を保てる健康な身体にしたいと思っていたところ、友人の紹介でこちらに通うようになりました。1番良かったのは治療院が併設されていること。最初に過去の怪我で慢性の痛みがあった膝を治療していただいてからパーソナルトレーニングを開始できたので、痛みが再発するのではないかという不安の無い状態で続けることが出来ました。また、メールによる食事のアドバイスや普段の運動のアドバイスも頂けていたので、パーソナルトレーニングに通っていない日も継続して運動や食事のコントロールが出来たと思います。これは自分ひとりではなかなか管理しきれなかったと思うので非常にありがたかったです。施設も新しく清潔で気持ちの良い空間ですし、トレーナーさんもとてもフレンドリーでなんでも相談しやすい方だったので、楽しく続けることが出来ました。自分で落とすのが難しかった体重も、筋肉はほとんど落とさずに脂肪率だけ順調に減ってきていて、ダイエットできて大変満足しています。あともう少し身体を絞りたいのと、正しい姿勢や動作を学びたいので、今後も長くお付き合いさせていただくつもりです。

M.M (30代 女性 自営業)

友人の紹介で入会しました。パーソナルトレーニングはなんだかハードルが高いイメージでした。一人で何カ月もジムに入会してやり続けるのはなかなか大変だなと思っていたのですが、体験パーソナルトレーニングを受けてみて、エグゼに入会してパーソナルトレーニングをやって、効率良くトレーニングをした方がいいと実感しました。
スタッフの方はとてもやさしくて、気さくで今までのトレーナーさんのイメージが変わりました。パーソナルトレーニングをしてみて、今まで一人でやっていたメニューはいかにやりすぎていたんだと感じて、それは筋肉が大きくなって、体重も増えるはずだと…笑
秋本さんと一緒にトレーニングをしてからは悩みだった体型も少しずつ女性らしい姿勢、ボディラインになってきたのを日々感じて、自分の目で見てわかるようになりました。
前まできにしていた食事制限もしなくなってトレーニングをしながら楽しくダイエットができています!これからもよろしくお願いします!

R.M (20代 女性 会社員)

カウンセリングが丁寧で、このトレーナーさんならしっかりと指導してくれると思い通うことを決めました。
体重は筋肉量が上がったこともあり、それほど変化はありませんでしたが、体脂肪率が-5%減ってくれたので姿勢、体型(ボディライン)がキレイに変わったのを実感することができました。EXEのパーソナルトレーニングのおかげで、当初の目標の、体重を落とすのではなく、ムキムキにせずにたるみをなくしてボディラインをキレイにしたいという目標を達成することができました。
何よりパーソナルトレーニングではトレーニングをすることが楽しかったし、運動が苦手というコンプレックスがなくなりました。それが、一番おどろきで、私にも運動ができるという自信に繋がりました。
食事指導も、糖質が大好きな私でも無理なく食事がとれて、糖質を食べても脂肪が落ちる健康的なカラダづくりができました。
とてもキレイな店舗でトレーニング中もタオルを差し出してくれたり、常に気遣いをしてくれて、トレーニングのポイントもしっかりと伝えてくれて、エグゼでパーソナルトレーニングができて、とても良かったです。

R.W (30代 女性 会社員)

カウンセリングと体験パーソナルトレーニングがすごく良かったので入会しました。
何もせずに体重が増えてしまい、「このままではいけない。もっと身軽になって色々なことに積極的に取り組んでいきたい!」とパーソナルトレーニングに通い始めました。
お店がすごくきれいで、秋本さんが楽しく励ましてくれながら指導してくれて、毎回違うメニューで飽きずに最後までトレーニングできました。
途中食事面で乱れた時もありましたが、糖質はそこまで制限しないダイエットだったので、丁寧な指導のおかげですぐに元に戻せるようになり最終目標まで自分のリズムを崩さずにコントロールしていけそうです。
くじけそうになる私を励まして、ご指導いただきありがとうございました。

M.M (30代 女性 自営業)

友人の紹介で入会しました。パーソナルトレーニングはなんだかハードルが高いイメージでした。一人で何カ月もジムに入会してやり続けるのはなかなか大変だなと思っていたのですが、体験パーソナルトレーニングを受けてみて、エグゼに入会してパーソナルトレーニングをやって、効率良くトレーニングをした方がいいと実感しました。
スタッフの方はとてもやさしくて、気さくで今までのトレーナーさんのイメージが変わりました。パーソナルトレーニングをしてみて、今まで一人でやっていたメニューはいかにやりすぎていたんだと感じて、それは筋肉が大きくなって、体重も増えるはずだと…笑
秋本さんと一緒にトレーニングをしてからは悩みだった体型も少しずつ女性らしい姿勢、ボディラインになってきたのを日々感じて、自分の目で見てわかるようになりました。
前まできにしていた食事制限もしなくなってトレーニングをしながら楽しくダイエットができています!これからもよろしくお願いします!
EXE~エグゼ~駒沢大学店は

「美」と「健康」
サポート致します

管理栄養士監修で作られた
食事のアドバイス

大塚華恵
管理栄養士(国家資格)
多くのダイエットに悩む方々が無理なく健康的に痩せることができる栄養管理をつくりました。健康的にきれいなカラダづくりをしていくには栄養が必要不可欠です。しっかりと食事を摂りながらダイエット、カラダづくりできる栄養管理、お食事を楽しんでください!
≪経歴≫
東京家政大学現代生活学部健康栄養学科

慶應義塾大学看護医療学部看護学科
医療現場や多くの現場で栄養管理を経験。
その他研究室にて「サーカディアンリズムと摂食時間の関係」を助手として研究。
≪保有資格≫                 
〇管理栄養士(国家資格) 
〇栄養士 
〇フードスペシャリスト 
〇栄養教諭

業界のプロからの推薦の声

下條進 先生

㈱グローイングアップ代表
カイロプラクター
ボディケアトレーナー
生活習慣改善アドバイザー
姿勢健康診断士
EXEのトレーナーさんはいつも周りへの気配りと笑顔を絶やさず、心優しいまじめなトレーナーという印象を持ちました。
とても勉強熱心で誠心誠意一人一人に合った方法でアプローチしてくれます。
ぜひ一度お店に行ってみてください。
きっとあなたのゴールに向かって一緒に進んでいってくれる筈です!

横尾大悟院長

横尾整骨院院長
EXEのトレーナーは徹底的なカウンセリングによりお客様に最適な方法を探り、正しく評価することにより根本的なカラダづくりをサポートします。そのため、ダイエット効果も高く、カラダを変えたいお客様が多く利用しています。もし、なかなかダイエットが成功しない方やカラダづくりがうまくできない方はEXEで相談するべきです。

三輪匠 院長

津島げんき整体院院長
訪問専門ぽかぽか治療院院長
EXEのトレーナーさん達にお会いしたのはとある勉強会でした。
EXEのトレーナーさん達は他の方々よりも熱心に勉強に取り組んでおり、とても印象深かったです。
とても高いトレーニング技術と知識だけでなく、お客様に寄り添い、理想のカラダづくりとダイエットを進めていける人間性が高いトレーナー陣だということがわかりました。
私はEXEを推薦します!

平川正院長

平川じゅら整体院院長
日本DRT協会認定マスターインストラクター
EXEのトレーナー陣は、技術・指導力の高さは言うまでもなく、笑顔でお客様を元気にする力があります。
また、トレーニングだけでなく環境や精神面など、あらゆる角度からお客様を理想のカラダへ導く方法を提供できるトレーナー陣です。
心も体も元気になりたい方は、EXEに行ってみることをオススメします!

眞野寿基院長

Crea Athlete & Beauty Care
眞野鍼灸マッサージ院院長
日本DRT協会認定マスターインストラクター
EXEのトレーナー陣は、他のパーソナルジムではダイエットに成功しなかった方や摂食障害があり入会を断られたお客様などのカラダづくりを成功させてきた実績があります。
ずっと悩み続けてきたこと方の気持ちを理解できるトレーナー陣です。
安心して利用でき、様々なカラダの悩みを改善する知識と技術を持ったEXEのトレーナー陣を推薦します!

小松院長

ヘルニア坐骨神経痛専門整体院
護腰院長
キックボクシングスタジオ代表
EXEのトレーニングを見る機会があり本当に驚き、関心したことは、トレーニングを受けた方みなさんが笑顔になることです。
カラダづくりを熟知して、解剖学や栄養学も勉強し、トレーニングしているトレーナさん達はなかなかいないと思います。
もし、世田谷区周辺でダイエットや姿勢、ボディメイクで困っているなら、ぜひ一度EXEのカウンセリングと体験を受けるべきです。

下條進 先生

㈱グローイングアップ代表
カイロプラクター
ボディケアトレーナー
生活習慣改善アドバイザー
姿勢健康診断士
EXEのトレーナーさんはいつも周りへの気配りと笑顔を絶やさず、心優しいまじめなトレーナーという印象を持ちました。
とても勉強熱心で誠心誠意一人一人に合った方法でアプローチしてくれます。
ぜひ一度お店に行ってみてください。
きっとあなたのゴールに向かって一緒に進んでいってくれる筈です!
EXE~エグゼ~駒沢大学店は

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EXE駒沢大学店へのアクセス

〒154-0012
東京都世田谷区駒沢2-25-10 ソフィー駒沢B1F
東急田園都市線「駒沢大学駅」徒歩8分
誠に申し訳ございませんが、当店舗には駐車場はございません。
お車でお越しの際は、お近くのコインパーキングをご利用ください。
自転車、バイクでお越しの方は店舗前に駐輪できるスペースがございます。詳しい駐輪スペースはご来店時にスタッフまでお声掛けください。

全てレンタル無料!

タオル・ウェア
プロテイン1杯
水素水飲み放題
アメニティ各種
アメニティ各種

口コミ比較サイトのGetfitに掲載して頂きました。
世田谷と藤沢のおすすめパーソナルジムまとめに掲載されています。

カウンセリング・体験予約フォーム
【EXEのダイエットアドバイス】

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店舗一覧

≪EXE駒沢大学店≫

所在地 〒154-0012
東京都世田谷区駒沢2-25-10 ソフィー駒沢B1F
電話番号 03-5787-6604
営業時間 月~金:10:00~23:00
(最終受付:22:00)
土・日・祝日:9:00~17:00
(最終受付:17:00)
※時間外のご予約はご相談ください。
定休日 不定休
※スタッフにより異なります。ご相談ください。
店舗URL https://pbs-exe.net/
https://pbs-exe.com/
定休日 不定休
※スタッフにより異なります。ご相談ください。

≪EXE藤沢店≫

所在地 〒251-0055
神奈川県 藤沢市南藤沢23−10 六光会館401号室
電話番号 0466-47-6799
営業時間 月~金:10:00~23:00
(最終受付:22:00)
土・日・祝日:9:00~17:00
(最終受付:17:00)
※時間外のご予約はご相談ください。
定休日 不定休
※スタッフにより異なります。ご相談ください。
店舗URL https://exe-fujisawa.com/
定休日 不定休
※スタッフにより異なります。ご相談ください。

≪EXE鍼灸整体院駒沢大学店≫

所在地 〒1540012
東京都世田谷区駒沢2-25-10 ソフィー駒沢B1F
電話番号 03-5787-6604
営業時間 月~金:10:00~23:00
(最終受付:22:00)
土・日・祝日:9:00~17:00
(最終受付:17:00)
※時間外のご予約はご相談ください。
定休日 不定休
※スタッフにより異なります。ご相談ください。
店舗URL https://pbs-exe.net/
https://pbs-exe.com/
定休日 不定休
※スタッフにより異なります。ご相談ください。

新型コロナウィルス発生に伴う対策

いつもダイエット・パーソナルトレーニングジムEXE駒沢大学店をご利用いただきまして誠にありがとうございます。
この度、新型コロナウィルスの感染拡大が発生しておりますが、当店といたしましても、全スタッフの健康と安全確保、ウィルスの感染被害の防止、店舗を利用してくださるお客様が安心してご利用していただける施設の提供を行っております。お客様及びスタッフの安全確保目的に以下対策及び徹底を実施しております。

 【施設内】
◆施設内のアルコール消毒液等による清掃・除菌
◆施設内の換気、太陽光(自然光)の取り入れの徹底
◆施設内にアルコールスプレーの設置
◆トレーニング機器や各種備品のアルコール消毒液による除菌
◆プロテインシェーカーやコップのお湯での洗浄及び消毒
(使い捨ての紙コップもご用意しております)
◆セッション毎の施設内の清掃・除菌

【スタッフ】
◆予約時間に合わせた時差出勤
◆全スタッフのアルコール消毒液による手指除菌、手洗い、うがいの徹底
◆スタッフ健康管理の徹底
(出勤退勤の際のマスクの着用など)
◆移動を伴う不特定多数の集まる会の業務上の参加の自粛

【お客様】
◆お客様ご来店時・ご退店の手洗い・うがい・手指消毒の協力
◆少しでも体調に違和感のあるお客様へのスケジュール変更協力
(スケジュール変更によるキャンセル料やセッション消化はいたしません)
◆任意によるお客様へのウェアの持参協力
(店舗のレンタルウェアは都度クリーニングしておりますのでご安心ください)
◆全スタッフ及びお客様へのお湯を飲むことを推奨(耐熱性に弱いウィルスの為)   他

今後もお客様に安心してご利用いただける環境づくりに努めてまいります。
この度の新型コロナウィルスにより、お亡くなりになられました方々のご冥福をお祈り申し上げますとともに、そのご遺族の方々に対しまして、心よりお見舞い申し上げます。
新型コロナウィルスに感染されました患者様の早期回復と一刻も早い事態の鎮静化を心よりお祈り申し上げます。

ダイエット・パーソナルトレーニングジムEXE駒沢大学店


これは編集画面用のサンプルです。

「プレビュー」から実際の見た目をご確認ください。

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『スタッフブログ』 津田高輔のブログ(EXE駒沢大学店チーフトレーナー)
小豆島孝洋のブログ(鍼灸整体院EXE院長)
『運動・筋力』 体幹の筋力って必要?
若い頃に運動してないと遅い?
体幹トレーニングってやった方がいいの?
腸活してますか??
ダイエットと水分のつながり
痩せ難くなった、ボディラインが崩れてきた方必読!
睡眠はしっかりと取れていますか??
ダイエットは脂が重要!?
低糖質食事のことご存知ですか??
「筋トレ後すぐプロテイン飲んだほうがいいよ」はどこまで本当か?
『ストレッチ』 ストレッチの時間を変えるだけで筋力が上がる!
ストレッチは週に何回がベストか?
ストレッチはいつ行うのが効果的?
ストレッチよりも柔軟性が向上した方法
ストレッチの効果ってどのくらい持続するの?
ストレッチはパフォーマンスをあげる
時短!効率的なストレッチのセット数は?
『腰痛』 腰痛症とは?
みんなが知らない腰痛の真実
手術に成功しても2年後には痛みが戻る
慢性腰痛は認知行動療法で治せる
腰痛改善アイテムは意味がない?
『美容・健康』 鍼灸の有用性ってあるの?
カイロプラクティックって意味ある?
痛み止めが慢性痛を引き起こす
シワを予防できる食べ物はあるのか?
ビタミンCは美肌に良いよ!
顔のシワに効くクリームってあるの?
睡眠不足は体の痛みを増悪させる!
96%が120秒以内に眠れるようになった驚きの方法!
不眠症だった僕が一瞬で眠れた入眠法
どんなに気分が高ぶっていても1分以内に眠れる方法
睡眠の質を悪くしてしまう悪い習慣
「体を正しく理解し、死ぬ直前まで、自分の体は自分で面倒をみる」
『デスクワーク・座り姿勢』 座りっぱなしは腰痛になるだけではない!寿命まで縮める!
座りっぱなしは頭が悪くなり、不安にもなる
デスクワーカーのあなたが必要な運動量とは?
たったの2分から始められる!座り過ぎのリスクを減らす方法
貧乏ゆすりはあなたを病気から救う
あぐらで腰が痛くなる時の対策
『腰痛』 腰痛症とは?
みんなが知らない腰痛の真実
手術に成功しても2年後には痛みが戻る
慢性腰痛は認知行動療法で治せる
腰痛改善アイテムは意味がない?