芸能人・モデル・アスリートも通う
オーダーメイドプログラム

本気で自分のカラダを変えたいと
思っている方は読み進めてください!

EXE~エグゼ~は
【ベストジムアワード2018】で
高い評価をいただきました!

日本最大のパーソナルジムポータルサイト「ダイエットコンシェルジュ」の中で優秀なジムを決定する
ベストジムアワード2018にて素晴らしい評価をしていただきました。

こんな方にオススメです

  • ダイエットをしてもすぐにリバウンドしてしまって諦めている方
  • 何をやっても自分のカラダは変わらないと諦めている方
  • 一人での運動・トレーニングはモチベーションが上がらず、すぐにダイエットから逃げてしまう方
  • いろいろな方法でダイエットやトレーニングをしてみたけど、いい成果が出なくて諦めている方
  • 本気でダイエットで効果を出したい、姿勢・ボディラインを変えたいしたい方
  • 自分に合うオリジナルプログラムでパーソナルトレーニングをしたい方
  • この姿勢やボディラインは絶対に変わらないと諦めている方
  • 姿勢を変えて綺麗になりたい方
  • モデルさんのようなボディラインを手に入れてお洒落を楽しみたい方
  • 何をやっても自分のカラダは変わらないと諦めている方

先着3名体験パーソナルトレーニング無料
初回カウンセリング時その場でのご入会で入会金半額

特別な提案があります

もしあなたが今、ダイエット・姿勢・ボディラインでお悩みなら、もしあなたが今ほんの少しでも心のどこかで良くなりたい!変わりたい!と思われているなら、パーソナルトレーニングジム EXE(エグゼ)に来店し、そのダイエット・姿勢・ボディラインのお悩みを改善しませんか?

もし、あなたが「そんなこと言っても、何をやっても改善しないでしょ」と思っているなら今すぐこのページを閉じていただいて結構です。あなたの大切な時間の無駄になってしまいます。

でも、「お話を聞くだけなら」と思ったのなら、ページを読み進めてください。

事実、パーソナルトレーニングジムEXE(エグゼ)に来ていただいたダイエット・姿勢・ボディラインでお悩みのお客様は驚きの変化を手に入れています!

あなたの理想を実現する
パーソナルトレーニングプログラム

【ダイエット・減量】
ダイエットに特化したプログラムで
理想の体重・カラダを手に入れる
【姿勢・ボディライン】
姿勢・ボディラインを整えて部位別に
引き締め効果を高めて理想のカラダを手に入れる
【健康・身体機能向上】
カラダの機能を最大限向上させて
年齢に関係なく健康的なカラダを手に入れる
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2ヵ月で本気でダイエット!
ボディデザインプログラム!

初回から驚きの効果!!
姿勢・ボディラインが変わる!

90歳まで通う!
健康・身体機能向上プログラム!

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選ばれる理由

医学、運動学、栄養学から理想の体へ
経験あるトレーナーの面倒見の質の高さ
リバウンド保証でアフターケア
トレーニング日ではない日でもアプリで常にサポート
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現役モデルも通う
エグゼパーソナルトレーニング

島田七実さん(モデル)
ミスユニバース宮崎県代表
今までトレーニングをしていて、自分の思うような結果が出ないこと多く、変わる実感がなんとなくしかなかったのですが、今回知人の紹介でエグゼに通うようになり、エグゼでパーソナルトレーニングをしてもらい、自分の求めているカタチに合わせてメニューをつくって、トレーニングを行えて、姿勢やボディラインも綺麗になり、とても満足しています!

EXE(エグゼ)に寄せられた喜びの声

K.H (50代 女性 主婦)

単に体重を落とすだけでなく、脂肪を落として筋肉をつけ、良い姿勢を保てる健康な身体にしたいと思っていたところ、友人の紹介でこちらに通うようになりました。1番良かったのは治療院が併設されていること。最初に過去の怪我で慢性の痛みがあった膝を治療していただいてからパーソナルトレーニングを開始できたので、痛みが再発するのではないかという不安の無い状態で続けることが出来ました。また、メールによる食事のアドバイスや普段の運動のアドバイスも頂けていたので、パーソナルトレーニングに通っていない日も継続して運動や食事のコントロールが出来たと思います。これは自分ひとりではなかなか管理しきれなかったと思うので非常にありがたかったです。施設も新しく清潔で気持ちの良い空間ですし、トレーナーさんもとてもフレンドリーでなんでも相談しやすい方だったので、楽しく続けることが出来ました。自分で落とすのが難しかった体重も、筋肉はほとんど落とさずに脂肪率だけ順調に減ってきていて、ダイエットできて大変満足しています。あともう少し身体を絞りたいのと、正しい姿勢や動作を学びたいので、今後も長くお付き合いさせていただくつもりです。

M.M (30代 女性 自営業)

友人の紹介で入会しました。パーソナルトレーニングはなんだかハードルが高いイメージでした。一人で何カ月もジムに入会してやり続けるのはなかなか大変だなと思っていたのですが、体験パーソナルトレーニングを受けてみて、エグゼに入会してパーソナルトレーニングをやって、効率良くトレーニングをした方がいいと実感しました。
スタッフの方はとてもやさしくて、気さくで今までのトレーナーさんのイメージが変わりました。パーソナルトレーニングをしてみて、今まで一人でやっていたメニューはいかにやりすぎていたんだと感じて、それは筋肉が大きくなって、体重も増えるはずだと…笑
秋本さんと一緒にトレーニングをしてからは悩みだった体型も少しずつ女性らしい姿勢、ボディラインになってきたのを日々感じて、自分の目で見てわかるようになりました。
前まできにしていた食事制限もしなくなってトレーニングをしながら楽しくダイエットができています!これからもよろしくお願いします!

R.M (30代 女性 会社員)

カウンセリングが丁寧で、このトレーナーさんならしっかりと指導してくれると思い通うことを決めました。
体重は筋肉量が上がったこともあり、それほど変化はありませんでしたが、体脂肪率が-5%減ってくれたので姿勢、体型(ボディライン)がキレイに変わったのを実感することができました。秋本さんのおかげで、当初の目標の、体重を落とすのではなく、ムキムキにせずにたるみをなくしてボディラインをキレイにしたいという目標を達成することができました。
何よりパーソナルトレーニングではトレーニングをすることが楽しかったし、運動が苦手というコンプレックスがなくなりました。それが、一番おどろきで、私にも運動ができるという自信に繋がりました。
食事指導も、糖質が大好きな私でも無理なく食事がとれて、糖質を食べても脂肪が落ちる健康的なカラダづくりができました。
とてもキレイな店舗でトレーニング中もタオルを差し出してくれたり、常に気遣いをしてくれて、トレーニングのポイントもしっかりと伝えてくれて、エグゼでパーソナルトレーニングができて、とても良かったです。

R.W (40代 女性 会社員)

カウンセリングと体験パーソナルトレーニングがすごく良かったので入会しました。
何もせずに体重が増えてしまい、「このままではいけない。もっと身軽になって色々なことに積極的に取り組んでいきたい!」とパーソナルトレーニングに通い始めました。
お店がすごくきれいで、秋本さんが楽しく励ましてくれながら指導してくれて、毎回違うメニューで飽きずに最後までトレーニングできました。
途中食事面で乱れた時もありましたが、糖質はそこまで制限しないダイエットだったので、丁寧な指導のおかげですぐに元に戻せるようになり最終目標まで自分のリズムを崩さずにコントロールしていけそうです。
くじけそうになる私を励まして、ご指導いただきありがとうございました。

M.M (30代 女性 自営業)

友人の紹介で入会しました。パーソナルトレーニングはなんだかハードルが高いイメージでした。一人で何カ月もジムに入会してやり続けるのはなかなか大変だなと思っていたのですが、体験パーソナルトレーニングを受けてみて、エグゼに入会してパーソナルトレーニングをやって、効率良くトレーニングをした方がいいと実感しました。
スタッフの方はとてもやさしくて、気さくで今までのトレーナーさんのイメージが変わりました。パーソナルトレーニングをしてみて、今まで一人でやっていたメニューはいかにやりすぎていたんだと感じて、それは筋肉が大きくなって、体重も増えるはずだと…笑
秋本さんと一緒にトレーニングをしてからは悩みだった体型も少しずつ女性らしい姿勢、ボディラインになってきたのを日々感じて、自分の目で見てわかるようになりました。
前まできにしていた食事制限もしなくなってトレーニングをしながら楽しくダイエットができています!これからもよろしくお願いします!

先着3名体験パーソナルトレーニング無料
初回カウンセリング時その場でのご入会で入会金半額

ご利用の流れ

Step
1
無料カウンセリング問い合わせ
webでサクッと簡単予約!ご希望の日時をご予約ください。
「お電話」でもご予約を行っています。
スタッフがお客様へEXE(エグゼ)のカウンセリング・体験パーソナルトレーニングの流れを説明させて頂き、お越し頂く日程を調整致します。 
Step

問診票記入・カウンセリング
ダイエット・姿勢・ボディラインに特化したカウンセリングシートを記入して「どのようなカラダになりたいか」トレーナーと共有!
ご自身の目標を明確にすることで、パーソナルトレーニングへのモチベーションアップ!
トレーナーからパーソナルトレーニングを進めていく為の、食事、運動、睡眠など現在の生活習慣を確認させて頂き、お客様の目標・目的に応じて必要なアドバイスをさせて頂きます。
Step
方針説明・カラダの状態を計測
ipad・体組成計で数値を記録。パーソナルトレーニングに必要な情報の把握をします。
健康的にダイエット・姿勢・ボディラインを改善する為のヒントをお伝えします!
現在のカラダの状態を正確に把握するために、体重、体脂肪率、内臓脂肪、基礎代謝量、BMI指数、左右バランスなどを測定し、結果のご説明を致します。
Step
お着替え           
トレーニングウェアにお着替えの後、体験パーソナルトレーニングを行います。
ウェアは無料レンタルがございます。
Step
体験パーソナルトレーニング
体験パーソナルトレーニングでは、通常のパーソナルトレーニングで行うウォーミングアップ(カラダを動かす準備運動)を行った後、お客様の目的に応じたパーソナルトレーニングを行います。
決して無理のない範囲で、あなたの体力レベルに合わせた負荷設定を致しますので、ご安心ください。
Step
フィードバック・今後について説明
パーソナルトレーニング終了後、あなたの目指すカラダに変わる、あなただけのダイエット・姿勢・ボディライン改善プランを作成!
どのくらいの期間で、どのように変わるのか無理のないプランをお伝えします。
あなたの「目標」に対して必要なことや、生活習慣改善に関するアドバイスをさせて頂きます。何か疑問点や質問がございましたら、お気軽にお尋ねください。
Step

問診票記入・カウンセリング
ダイエット・姿勢・ボディラインに特化したカウンセリングシートを記入して「どのようなカラダになりたいか」トレーナーと共有!
ご自身の目標を明確にすることで、パーソナルトレーニングへのモチベーションアップ!
トレーナーからパーソナルトレーニングを進めていく為の、食事、運動、睡眠など現在の生活習慣を確認させて頂き、お客様の目標・目的に応じて必要なアドバイスをさせて頂きます。

担当パーソナルトレーナー

秋本豊一(あきもととよかず)

【 経歴 】
湘南医療福祉専門学校
整形外科リハビリ科副主任
(延べ5万人以上の施術経験)
プロ格闘家専属トレーナー
プロフットサル選手トレーナー
パーソナルヨガ講師
大手ダイエットジムパーソナルトレーナー
(年間累計2700以上のセッション)
 
【 資格 】
アスレティックトレーナー
TRXサスペンショントレーニング指導資格

 
モデル(読者モデル、ミスユニバース、グラビア等)、アイドルボディメイクトレーナー等、現在は駒沢を中心に活動し都外からもお客様が集まる。

津田 高輔(つだ こうすけ)

【経歴】
大手パーソナルジムトチーフトレーナー
(年間累計1800以上のセッション)
大手パーソナルジム新人育成担当
大手パーソナルジム顧客サービス向上責任者
 
【資格】
筋力トレーニングインストラクター
スリムボディサポーター
ダイエットアドバイザー
モデルプログラムトレーナー
エアロビックエクササイズアドバイザー

 
年間累計1800以上のセッションのダイエット・ボディメイクの担当経験があり、元ホテルマンの経験から接客の顧客満足度が高く、女性からの人気が高い。その親しみやすい雰囲気と高い知識・技術から継続率は95%以上で、紹介のお客様も多数集まる。

小島 勇人(こじま はやと)

【経歴】

大手パーソナルジムトップトレーナー
(年間累計2000以上のセッション)
大手パーソナルジム店舗責任者大手パーソナルジム新人育成担当

 
【資格】
有酸素トレーニングインストラクター
筋肥大プログラムインストラクター
脂肪燃焼サポーター
美脚アドバイザー
美ボディプログラム

 
年間累計2500以上のセッションのダイエット・ボディメイクの担当経験があり、芸能人やモデルも担当。前職の大手パーソナルジムでは新人トレーナーの育成も担当する知識・技術ともにトップクラスの人気トレーナー。

小島 勇人(こじま はやと)

【経歴】

大手パーソナルジムトップトレーナー
(年間累計2000以上のセッション)
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【資格】
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筋肥大プログラムインストラクター
脂肪燃焼サポーター
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年間累計2500以上のセッションのダイエット・ボディメイクの担当経験があり、芸能人やモデルも担当。前職の大手パーソナルジムでは新人トレーナーの育成も担当する知識・技術ともにトップクラスの人気トレーナー。

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コース/料金

皆様が最も多く利用する2ヵ月間・16回
「パーソナルトレーニングプログラム」の場合


安心の30日間全額返金保証!
初回カウンセリング時その場でのご入会で入会金半額!

4回(来店目安1カ月)
40,000円/税込み43,200円
(単価10,800円)
月に4回、お好きな時に通っていただけるパーソナルトレーニングプラン
予算をなるべく抑えたい方、仕事が忙しくて週に1回なら通えるという方、手に入れた体型を維持していきたい方にオススメのコースとなっております。
高くてダイエットジムに入会できないという方でも、お手軽に始められる金額となっております。
もちろん他のジムに通っている、通っていた方も大歓迎です。
8回(来店目安1カ月)
72,000円/税込77,760円
(単価9,720円)
月に8回のお試しパーソナルトレーニングプラン
まず1ヵ月間お試しでトレーニングをしたいという方にオススメのコースです。
もちろん他のジムに通っている、通っていた方も大歓迎です。
1番人気!!!
16回(来店目安2カ月)
128,000円/税込138,240円
(単価8,640円)
2か月集中してダイエットを行うトレーニングプラン
マンツーマン指導のパーソナルトレーニングに加え、一人ひとりに合わせた無理なく続けることができる食事指導を行います。
※2か月以上のコースにご入会していただいた方には、リバウンド保証として3か月間、毎月1回のパーソナルトレーニングを無料で受けることができます。
24回(来店目安3カ月)
180,000円 税込み194,400円
(単価8,100円
3か月集中してダイエット+ボディメイクを行うトレーニングプラン
マンツーマン指導のパーソナルトレーニングに加え、一人ひとりに合わせた無理なく続けることができる食事指導を行います。
※2か月以上のコースにご入会していただいた方には、リバウンド保証として3か月間、毎月1回のパーソナルトレーニングを無料で受けることができます。
32回(来店目安4カ月)
240,000円 税込み259,200円
(単価8,100円)
4か月間、ダイエットとボディメイクでただ痩せるだけでなく理想のスタイルを目指すプラン
マンツーマン指導のパーソナルトレーニングに加え、一人ひとりに合わせた無理なく続けることができる食事指導を行います。
※2か月以上のコースにご入会していただいた方には、リバウンド保証として3か月間、毎月1回のパーソナルトレーニングを無料で受けることができます。
体験トレーニング
10,000円/税込10,800円
※キャンペーン中につき無料!
単発1回
12,000円/税込12,960円
入会金
30,000円/税込32,400円
8回(来店目安1カ月)
72,000円/税込77,760円
(単価9,720円)
月に8回のお試しパーソナルトレーニングプラン
まず1ヵ月間お試しでトレーニングをしたいという方にオススメのコースです。
もちろん他のジムに通っている、通っていた方も大歓迎です。

リバウンドを恐れない!
健康的なトレーニング!

安心のリバウンド保証

パーソナルトレーニング終了後、3カ月間の無料サポート付き!
※16回以上のコースをご契約の方の保証となります
☑トレーニングをしてもリバウンドしてしまうことが怖い
☑コース終了後、一人で管理していくのが自信がない
☑コースが終わってしまったらサポートしてくれないのではないか

上記のようなお悩みがあっても大丈夫!サポートします!

先着3名体験パーソナルトレーニング無料
初回カウンセリング時その場でのご入会で入会金半額

他社比較

EXE(エグゼ)
16回:128,000円+
                     入会金32,400円
※その場で入会で入会金半額!!
A社(三軒茶屋)
16回:348,000円+
                     入会金54,000円
B社(三軒茶屋) 16回:234,000円+
                     入会金32,400円
B社(三軒茶屋) 16回:234,000円+
                     入会金32,400円

エグゼはパーソナルトレーニングジムで
高い評価をいただいています

「変われるかもしれない」
そう思った今がはじめる時です!
エグゼで人生最高のカラダを!

Q & A
お客様からいただく
ご質問をご紹介します

  • Q
    痩せたいけれど、ムキムキにはなりたくないのですが、ダイエットできますか?
    A
    あなたの目指す理想の体型に向けて一人一人にオリジナルパーソナルトレーニングメニューを提案、提供しています。キレイに痩せるためにもトレーニングは必要不可欠ですので、魅力的でキレイなボディにしたい女性やスリムになりたい男性にも自信を持ってお勧めいたします。
  • Q
    運動経験がなく、かなり運動不足の私にもできるメニューですか?
    A
    医療やスポーツ現場、パーソナルトレーニングジムなどでの経験もあるトレーナーがその人にとって適切な運動強度を設定し指導しています。初めて運動をする方、運動経験豊富な方、お客様それぞれの個性に応じて、運動指導は全て異なります。また、安心して満足のいくトパーソナルレーニングプログラムを受けていただくために、毎回の体調の確認、携帯アプリでのサポートも行っております。運動経験がなくても安心してトレーニングしていただけます。
  • Q
    急に痩せることでカラダに負担はないのでしょうか?
    A
    パーソナルトレーニングは、いろいろなCMや広告などでは一瞬で痩せているようにみえますが、実際には段階的に徐々に痩せていきます。断食や過度のカロリー制限はなく、体に必要な栄養素をあなたの目標に応じて、アドバイスさせていただき、健康的にカラダづくりをすることができます。携帯アプリを使用したサポートもございますので安心して取り組んでいただけます。
  • Q
    仕事が遅くなったり、忙しくて時間調整が難しくなる時があるのですが、ダイエットできますか?
    A

    エグゼのパーソナルトレーニングは、朝10時~23時までの幅広い時間からお好きな時間をお選び頂けます。また、予約の変更は前日の営業時間内まで受け付けておりますので、お客様の生活リズムに合わせて柔軟な対応ができ、忙しい方も時間を気にせず続けられるのが特徴です。

  • Q
    年齢が高く、つらい運動についていけるか不安です。大丈夫でしょうか?
    A

    エグゼでは最高齢で90歳代の方が週2回60分間のパーソナルトレーニングを行っています。お客様に合わせたパーソナルトレーニングが可能ですので、年齢は関係なくご利用いただけます。運動指導、食事指導を受けられる状態かを確認し、トレーニングの安全性を確保するために、健康状態を確認させていただいております。不安がある方は無料カウンセリング時にご相談ください。医療系の国家資格を持ったスタッフも常駐しているのでお気軽にご相談ください。

  • Q
    週2回のパーソナルトレーニングで本当に痩せるの?
    A
    ウエイトトレーニングを行うと筋肉はダメージを受け、一時的に筋力は低下します。そこで適切な休息と栄養を取ると、トレーニング前より強いところまで回復します。 トレーニングにより筋肉が破壊されることによって、身体は「筋肉が破壊されてしまってはまずい!今度は破壊されないように、もっと強くしておこう」と考え、以前よりも強い状態まで、筋肉を補強・修復します。これを「超回復」と呼び、トレーニングをしてから回復まで48~72時間と言われています。トレーニングと休息(超回復)を1セットで考え、週2回のパーソナルトレーニングに集中して取り組む事が重要です。
  • Q
    腰痛(ヘルニア)や持病などがあるのですがトレーニングできますか?
    A
    医療(整形外科リハビリ科)や数多くのスポーツ現場などでの経験もあるパーソナルトレーナーがその人にとって適切な運動強度を設定し指導しています。お客様それぞれの症状に応じて、運動指導は全て異なります。腰痛などの持病があっても安心してトレーニングしていただけます。
  • Q
    運動経験がなく、かなり運動不足の私にもできるメニューですか?
    A
    医療やスポーツ現場、パーソナルトレーニングジムなどでの経験もあるトレーナーがその人にとって適切な運動強度を設定し指導しています。初めて運動をする方、運動経験豊富な方、お客様それぞれの個性に応じて、運動指導は全て異なります。また、安心して満足のいくトパーソナルレーニングプログラムを受けていただくために、毎回の体調の確認、携帯アプリでのサポートも行っております。運動経験がなくても安心してトレーニングしていただけます。

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MAP・アクセス

154-0012
東京都世田谷区駒沢2-25-10 ソフィー駒沢B1F
東急田園都市線「駒沢大学駅」徒歩8分